あまり辛さを感じずに痩せたダイエットを教えて
思うように人と会えないストレスから食べすぎたのでダイエット中です。
辛いダイエットは続かなそうなので質問しました。
自分が過去に効いたものは、フリパラツイスト(効果がある割に慣れると楽で長くできる)です。音楽やラジオなどをかけてするのがおすすめです。
よろしくお願いします。
辛いダイエットは続かなそうなので質問しました。
自分が過去に効いたものは、フリパラツイスト(効果がある割に慣れると楽で長くできる)です。音楽やラジオなどをかけてするのがおすすめです。
よろしくお願いします。
ダンス、室内ジョギング
体重的にはあまり変わらなかったけど見た目は結構締まった