やってて良かった習慣ををアゲて
私は手帳にタスクや頭の中のアイデアをメモして保存してました。
日記続かない人にオススメです!
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今日あった良いことを3つ書く
「あげたてからあげおいしい」とか些細なことから良いことカウントすると、毎日良いことあったな〜となります
この野田せいぞさんの記事が凄く好きなので、良かったらこちらもどうぞ…
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体調悪い時はとりあえずTwitterに記録
病院行った時「○日前からこういう症状が出ていて……」的な説明がスムーズにできた
ただしツイ廃の人は専用アカウントを作った方がいい
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手洗い