記憶力を上げる方法を教えて
短期記憶も長期記憶も悪いです。
一つのことを暗記するのではなく、全体に共通して記憶力を上げる方法を教えて下さい。
一つのことを暗記するのではなく、全体に共通して記憶力を上げる方法を教えて下さい。
利き手じゃない方を使って生活する
別に両利きになるためではなく、普段の生活において「窓やドアを開ける」「掃除機や軽い片付け」等の小さい行動を利き手じゃない方でやると、脳が意識的・活動的になって忘れにくくなるって昔テレビの番組でやってた。







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絵本を片っ端から、ストーリーを書き出し、想像でストーリーを想い出し続ける。
結構、記憶力上がります。
好きな小説や、料理のレシピなども有効。