エルデンリングフィットアドベンチャーにありそうなことをアゲて
スクワット
膝関節曲げ、直立と屈伸を繰り返す運動
足の筋肉のみならず、姿勢改善にも効果的である
単純だからこそ、膝に来る
膝関節曲げ、直立と屈伸を繰り返す運動
足の筋肉のみならず、姿勢改善にも効果的である
単純だからこそ、膝に来る
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筋肉痛とはな…