2022-04-09 10:33:04
三十〇さん の質問
非公開

エルデンリングフィットアドベンチャーにありそうなことをアゲて

スクワット

膝関節曲げ、直立と屈伸を繰り返す運動

足の筋肉のみならず、姿勢改善にも効果的である

単純だからこそ、膝に来る

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