ホーム 質問 匿名 どうしてもイライラが抑えられない時の対処法を教えて
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2022-04-07 21:07:41
匿名さん の質問
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どうしてもイライラが抑えられない時の対処法を教えて

自分の思い通りにいかないことがあるとすぐにイライラし始めて相手にめちゃくちゃ当たってしまい後々から物凄く後悔してしまいます。本当に心の健康に悪いのでどうにかしたいのですが、その場で冷静になることがなかなかできません…。

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