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2022-04-05 02:09:58
匿名さん
の質問
非公開
外が怖くなくなるにはどうすればいいのかが知りたい
人の目が気になってしまうため外に出るのが苦手です。出られない訳ではないですし、動悸がしたり泣いてしまう、というほどではありませんが、外が怖くなくなってほしいです。
ただ病院に行く勇気もお金もないのでそれ以外の提案を知りたいです。わがままを言ってしまいすみません。よろしくお願いします。
ただ病院に行く勇気もお金もないのでそれ以外の提案を知りたいです。わがままを言ってしまいすみません。よろしくお願いします。
とにかく意識をそらす
私もかなり人の目が気になってしまうタイプなので、外ではずっとイヤホンをつけています。音楽が多いですがそれでもダメなときはラジオなどの内容があるものを聞いて、そちらに完全に意識を持って行ってます。
自分の髪型を変える
あくまで私の場合なのですが、今までくせ毛だったのを縮毛矯正したら一気に自分に自信を持てるようになり、人から自分がどう見られているか気にする程度が低くなりました。
質問者さんの場合に当てはまるか分かりませんが、気分転換にもいいかもしれません!
応援してます?
質問者さんの場合に当てはまるか分かりませんが、気分転換にもいいかもしれません!
応援してます?
見た目を武装
あくまで私の場合ですが、強めのメイクとヘアセットでガチガチに武装していくと気持ちが楽になりました。今なら黒マスクとかいいかもしれません
「自分の視界を隠すと良い」と聞いたことがあります。
自分も経験あるのですが、サングラスをかけるとあまり周りの視線が気にならなくなり、なぜか分かりませんが自信が付きました。
あとは、清潔感を保つための勉強をするのもいいかもしれません。YouTubeなどで「初心者 ファッション」や「スキンケア はじめて」などで検索すると良いものが出るかもです。参考まで
あとは、清潔感を保つための勉強をするのもいいかもしれません。YouTubeなどで「初心者 ファッション」や「スキンケア はじめて」などで検索すると良いものが出るかもです。参考まで
人は他人に無関心