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2022-04-02 16:00:23
匿名さん
の質問
非公開
自傷行為をやめられたひと、具体的になにしたらやめられたかを教えて
リストカットと首絞めがやめられないです
ストレスない環境になったら
刃物を遠ざけに遠ざけた
それでもたまに発作が出て、探し出して見えないところを切るように。
それでも頻度を減らして減らして、今は発作が出そうになったら押し込むように当てるだけを徹底しています。
余談ですが見えないところで切りやすい太ももはやめたほうがいいです、初めて病院に運ばれて縫わなきゃいけないことになりましたので…
それでも頻度を減らして減らして、今は発作が出そうになったら押し込むように当てるだけを徹底しています。
余談ですが見えないところで切りやすい太ももはやめたほうがいいです、初めて病院に運ばれて縫わなきゃいけないことになりましたので…
環境の変化
実家を出て自分を追い詰めるものから離れたことと、「やめないといけない」と思って余計に自分を責めることをやめてから。完全にはやめられていないけど相当減った。あとメンタルの病院は即座に効果があったわけじゃないけど長期的に見れば余裕ができる助けになってくれた。
傷跡が恥ずかしくなったとき
嫌なことがあると突発的に切ってみたくなるけど、リスカおばさんとか痛すぎるのでやらない
許されるのは10代までかなって
周りは子供出来るとそんなに自分のことばかりずっと考えていられないので、あっという間に普通の人になっていったよ
許されるのは10代までかなって
周りは子供出来るとそんなに自分のことばかりずっと考えていられないので、あっという間に普通の人になっていったよ
精神科を受診した