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2022-03-29 20:52:30
さん の質問
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夜勤のある仕事の人、健康面で工夫してることを教えて

来月から夜勤ありの部署になりました。睡眠リズムの工夫やごはんのタイミング・量、どのくらい体調びみょかったら上司にアラート上げるか、体力上げるために何かしてるかなど…分からないことだらけです。皆さんが気をつけてることをなんでも教えてください。
追記)ゴミ体力のインドア派エンジニアです

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