クレアチン
ただ今までアゲてくれたみんなの回答の中で一番優れているのは間違いなくクレアチンで、クレアチンを1日あたり8g の量で5日間摂取させたところ、精神疲労が軽減されたという研究もあります。
もちろん肉体疲労にも効果的です。