嫌なことを思い出しそうになった時の対処法を教えて
家にいる時はアーーーと声を出してるけど声出せない時困る
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頭振りまくって軽い脳震盪
思い出したくない記憶がチラ見えた瞬間、脳を揺らして強制的にぼーっとさせる→晴れると同時に頭切り替え これを繰り返してたら脳が危険を覚えたのかあまり頭によぎらなくなった(自分の場合)
傍から見ると滑稽だろうな
脳(なずき)揺らしと命名しよう