栄養の取れる、料理の仕方のポイントを教えて
料理も運動量、色彩鮮やかにするコツ、よく話題に在る箇所が栄養が取れるポイントと想うが、工夫や持続方法など。
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具沢山味噌汁にする
面倒な根菜類はピーラーで剥きながら入れると茹で時間短縮されるし、もやしなんかもたっぷり入れても良いと思います。
的はずれな回答でしたらすみません。