昼夜逆転の直し方を教えて
気づいたら朝6時、起きたら夕方6時で今日も何もできなかった...と思いはや一週間。そろそろ直したいです...。
適度に運動して酒を飲む
体力を消耗させた後に、寝落ちする程度に酒を飲む。起きたら日光を浴びる。
※少々健康面に触れる部分も有りますがその内健康にきっとなるはずです。
※少々健康面に触れる部分も有りますがその内健康にきっとなるはずです。
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まずは眠れない状態を無理やり作る