まあこの感覚にも慣れるだろーって楽観視する、でも嫌なことあったら吐き出す
あと死ぬほど寝る、夜ご飯食べずに10時間くらい寝ると割とマシです!
ただ、寝られなかったりずーっとイライラモヤモヤが治らない時は、メンクリに行くのも手です!