失敗したときの立ち直り方を教えて
失敗する→落ち込む→パフォーマンスが下がる→失敗するの負のスパイラルを断ち切りたい
たすけてたすけてたすけて〜〜〜!!!!!
たすけてたすけてたすけて〜〜〜!!!!!
まあこの感覚にも慣れるだろーって楽観視する、でも嫌なことあったら吐き出す
ダメなのは感情を抑制することなので、泣きそうになったら泣いてもいいし、モヤモヤが残るなら「慣れるっしょ☆」でなんとかしてきました!
あと死ぬほど寝る、夜ご飯食べずに10時間くらい寝ると割とマシです!
ただ、寝られなかったりずーっとイライラモヤモヤが治らない時は、メンクリに行くのも手です!
あと死ぬほど寝る、夜ご飯食べずに10時間くらい寝ると割とマシです!
ただ、寝られなかったりずーっとイライラモヤモヤが治らない時は、メンクリに行くのも手です!
今日も生きてて偉い!