回ってない時点で死ぬほどストレスになってるから、一回全く違う事に意識を持っていって、十分落ち着いたらやることをリスト化して、自分じゃどうしてもできないことは他の人に投げたり一部手伝ってもらったりする。それでも無理ならやることと決めた事自体が理不尽なものか、設定が間違っている。