何か食べたい衝動を抑える方法を教えて
特にお腹が空いていなくとも大体いつも四六時中何かを食べていたいという衝動があるのですが、どうすれば耐えられるでしょうか。
正直健康に支障をきたし始めているくらい太っているので、痩せなくともこれ以上太りたくないです。
助言をお願いします。
正直健康に支障をきたし始めているくらい太っているので、痩せなくともこれ以上太りたくないです。
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