鼻詰まりの解消法・対処法を教えて
寝ながら毎度口呼吸になるんですが、ぬれマスクは速攻で外れてるしブリーズライトはほぼ効果がなくてお手上げ状態です…
日中もたまにめちゃめちゃ詰まる時があって苦しいし寝付けなかったりでなかなかしんどい
日中もたまにめちゃめちゃ詰まる時があって苦しいし寝付けなかったりでなかなかしんどい
詰まった方の鼻を外から押して塞ぎ、逆の鼻でゆっくり深呼吸すると塞いだ方の鼻が通る
塞ぐのは詰まった方の鼻の穴です
実際試したら一時的に通ったことがありますがあくまで一時的なので裏ワザ程度に試してみてください
慢性的なものを解消したいのでしたら耳鼻科やアレルギー科の受診ですかね…
実際試したら一時的に通ったことがありますがあくまで一時的なので裏ワザ程度に試してみてください
慢性的なものを解消したいのでしたら耳鼻科やアレルギー科の受診ですかね…
鼻うがいをする