認知特性は、物事を考える時のクセみたいなもの。
視覚優位なら何度も読み書きしたり付箋を貼りまくるといいし、聴覚優位ならリスニングや声に出して読み上げるのがいい。
診断テストをしてみて。

あと、もし家や学校は集中出来ない時は、ネカフェ、ファミレス、こども食堂、友達の家、どこでもいいから場所を探して。