朝食に楽しみを作る
生活リズムってすぐ乱れるよね‥?
朝食を?とかフレンチトーストとか、面倒だったらプリンとかケーキとか楽しいものにすることで早起きが楽しみに!‥なるかも?
とにかく早く寝ることが肝だと思うから、スマホ封印して早く明日の朝を楽しみに寝る
とは言っても難しいよねこれが一緒に頑張ろう