豆腐メンタルを治す方法を教えて
新しいバイト先で怒られると凄く凹んでしまい行きたくないな〜って考えてしまいます。
怒られても心の中で「チッ反省してま〜す」となるぐらいのメンタルになりたいです
怒られても心の中で「チッ反省してま〜す」となるぐらいのメンタルになりたいです
日頃から些細なことでも自分を褒め倒しておく
豆腐メンタルの原因が何かによりますが、自分の場合「自己肯定感が低すぎるために、日頃0か1しかない自分の価値が、怒られた瞬間マイナスに転落する」だったので、些細なことで自分を褒めまくって生きてるだけで自分の価値を60くらいに保てていると立ち直りが早くなった。良い方法が見つかりますように。
比べてたら凹むから好きなことだけ考えな
頭の中でどーでもいいこととか好きなこと想像して嫌な時間を潰せばいいよ
それにしても怒られて凹むくらい、反省しようとしてるから君は偉い
それにしても怒られて凹むくらい、反省しようとしてるから君は偉い
1度崩れたとうふが戻るわけねぇんだ
怒られる原因のうち、主に相手に依存する原因を探ろう(相手が怒りっぽいとか、シフトに余裕が無いとか)
己の力でアプローチできるところがあればやってみる、なければ潔くバイト先を変える
自分の原因探ると無数にある気がしてくるから、それはバイト先を辞めたりした後に冷静に分析して、次に生かす方向で
己の力でアプローチできるところがあればやってみる、なければ潔くバイト先を変える
自分の原因探ると無数にある気がしてくるから、それはバイト先を辞めたりした後に冷静に分析して、次に生かす方向で
少しづつメンタル硬度上げるといいですよ
理不尽に怒られたときは下ネタを考えてます
まずは目指せ揚げ豆腐メンタル