ダウンロード音声付きの英単語帳を使う
「だりーー単語帳開きたくねーーー」って時でもスマホいじるのは苦じゃないので、そういう日はスマホで音声流してリスニング&シャドウイング。だるくて何もしないよりは何倍も良いです!