病んだ時どうやって回復してるかを教えて
自分は知らない人の愚痴、病み垢をまとめたTwitterリストを眺めて怒りと病みを増幅させて病みの「山」を超えます
(病みの山を超えるとメンタルが回復するから)
(病みの山を超えるとメンタルが回復するから)
面白い漫画や動画を見る
私は病んでる時他人の闇に触れると悪化するので、逆にハッピーなコンテンツに触れます
単純オタクなので推しのイラストや動画でも回復します
頭の中から病みを追い出して忘れてハッピーで上書きする感じで…
単純オタクなので推しのイラストや動画でも回復します
頭の中から病みを追い出して忘れてハッピーで上書きする感じで…
乗り過ごし検索を使って遠出
己の欲望のままに過ごす
昼まで寝るしUber頼むしおやつずっと食うしゲームもやる。変な時間に外出して重要度の低い物も買っちゃう。浪費だけど医療費みたいなもんなのでセーフ
系統の違う音楽を聴く
氏にてぇ系の曲→ふざけんなバカクソカス?系の曲→辛いよね分かるよ系の曲をサイクルで聴いて徐々に立ち直る
それか病み疲れるまで病んで寝る
それか病み疲れるまで病んで寝る
がんばらない
お腹が空かないならご飯食べないし、外に出ないならお風呂もサボっちゃう。
とにかく自堕落に過ごす。