早起きする
主さんが朝型なら元も子もないですが…。早起きする→早起きできてえらい!→どうしても時間ができるので掃除や家事など何か実行する→自分えらい!で結構自尊心上がるな〜と実感してます。「何か行動してみる」が大事なのかも…?
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