髪を抜いちゃうことがあるかを教えて
勉強しながら髪を引っ張る癖がついてしまって、このままだと将来ハゲる……と思った どうすればいいかのアドバイスも良かったらください!
あった
昔、傷んでる髪を見つけると抜いてしまう癖が……
小学生の時、クラスの特に仲良くもない男子に「お前、分け目ハゲてんな」と言われて初めて鏡で確認して髪の抜きすぎを自覚(その言葉がトラウマです)
抜く時の痛みを意識すると「痛いから抜くのやめとこ」と思えるようになりましたね
今ではちゃんと生え揃っています
小学生の時、クラスの特に仲良くもない男子に「お前、分け目ハゲてんな」と言われて初めて鏡で確認して髪の抜きすぎを自覚(その言葉がトラウマです)
抜く時の痛みを意識すると「痛いから抜くのやめとこ」と思えるようになりましたね
今ではちゃんと生え揃っています
ある
学生の頃は特に抜きすぎて頭頂部よく禿げてた。家にいる時は後ろ髪ぴっちり束ねて前髪も上げて、無意識に触れる髪を減らして何とか治した。
今でもストレス溜まると抜いちゃうから気を付けてる。
今でもストレス溜まると抜いちゃうから気を付けてる。
あった
もう治ったけど昔は抜毛症だった。ストレスが溜まると大量に髪を抜いちゃってた
中3くらいで自然に治ったけど眉毛未だに抜いちゃうから、完治してない
本当にハゲるレベルで抜いちゃうなら抜毛症の疑いがあるので、病院に行ったら治せると思う。
中3くらいで自然に治ったけど眉毛未だに抜いちゃうから、完治してない
本当にハゲるレベルで抜いちゃうなら抜毛症の疑いがあるので、病院に行ったら治せると思う。
ある
抜いちゃだめって自制できそうなら自制する。
自制しようとすると余計つらくて抜いちゃう場合は、髪を結ぶ、帽子をかぶる、爪にマニキュアを塗る(爪の先に負担をかけると剥げてしまうので無意識に抜くのをやめる心理を利用)などで抜きにくい状況にする。
長期的に抜く量を減らすつもりで、抜いちゃっても責めすぎない
自制しようとすると余計つらくて抜いちゃう場合は、髪を結ぶ、帽子をかぶる、爪にマニキュアを塗る(爪の先に負担をかけると剥げてしまうので無意識に抜くのをやめる心理を利用)などで抜きにくい状況にする。
長期的に抜く量を減らすつもりで、抜いちゃっても責めすぎない
前髪触ってると抜いちゃう