買うものリストを作ってから買い物に行く。
次の日に買い物に行くとなったら冷蔵庫を見て必要な食材をメモる。その日不意に必要なものが浮かんできたらその都度メモ。メモり忘れてたものも買うとしたら切らしているものだけ。今まで家になかった新しいものは買わない。(食費1.5万円/月の人より)
まとめ買い
毎日ちょこちょこ買い物するより、週一でどかっと買ってそれ以外何も買わないぞ!の方がトータルで使う金額が圧倒的に減ります。買い物に行っちゃうと、気をつけていてもやっぱり無駄なものを買ってしまうのです。
自炊
自分が食べるものはすべて作る。朝昼晩は勿論外でもお弁当、お茶もコンビニ等で買わずパック茶水筒。食費のコントロールで大分節約効果あります。慣れると無理せずに1週間朝昼晩を3000円で過ごせます。
飯を食べてから買い物に行く