口座を分ける
貯金用と生活費用の口座に分ける。基本生活費用の口座のお金だけ見るようにしたらそこまで大きな金額見ることはなくなるのではないでしょうか。
使ったらなくなるのは暮らしていく上で慣れていくのではないかと思いますし、減る金額が少なくなるよう、ほどほどに生活を工夫していくといいと思います。