朝散歩(10分) 歯磨き
ずっと屋内で過ごすし魚とかキノコとか食べないのでビタミンD不足になるし、体内時計が狂うと睡眠もグチャグチャになってすべてがうまくいかなくなるので多少無理してもやってる
あとはその日なにがあろうと「散歩はできたしな、そこだけは評価してやるか」と1ミリくらいは肯定できる
あとはその日なにがあろうと「散歩はできたしな、そこだけは評価してやるか」と1ミリくらいは肯定できる
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