自分を大事にするとはどういうことなのかを教えて
自分を大事に、や、自分の時間を大切にというのの意味がよくわかりません。自分を大切にしたいと思うのですがどうしたら大切にできるんでしょうか…
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自分の健康に良いことをする
バランスの良い食事、適度な運動、没頭できる趣味、睡眠の質を高める良い寝具、など。