献立をたてるなら
焼き鳥(ねぎま)
大根とこんにゃくのピリ辛コロコロ煮
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
大豆のカリカリ炒め
いつも白ごはん.comや味の素のサイトを参考にしてます