怒られる=自分がダメというわけではありません。なぜそうなるのかは冷静に考えてみると早く楽になれるかも
教えられてたのに出来なかったなら、自分のやり方が原因かもしれない。
単なる知識不足でうまくいってない可能性も高い。
怒りをぶつけられるのは確かにしんどいですが、感情の部分はうまく聞き流して、冷静に言われた中身と原因だけを分析できると楽ですよ