ずっと無気力な状態のときの対処法を教えて
高校3年で今月から週一登校になっているのですが、ずっとやることは無いし何かしようにもやる気が出ずダラダラTwitter見たりゲームするだけで1日が終わってしまいます。好きなものに対する熱も冷めてしまってます。どうしたらいいですか……
Twitterできた!ゲームやれた!というマインドを持つ
「ダラダラしててダメだな」なんて思わず、今日はTwitterできた!ゲームやれた!と自分の行動を自分で承認しましょう。罪悪感や焦りによって集中力を欠いていると何をやっても充足感が得られません。もしどうしてもやらなければいけないことが気になる…という場合は一旦取り掛かって片付けてみるのもアリです。
とりあえず頭痛ーるをみて気圧のせいにする
寒いし気圧も低いからやる気がでないのも仕方ないなー! カァーっ! って諦めて本腰いれてダラダラする
MAXまでダラダラしたらやる気も出てくるだろうと信じている
MAXまでダラダラしたらやる気も出てくるだろうと信じている
病院に行く