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2022-02-13 11:22:28
匿名さん
の質問
非公開
生理前後の肌荒れ、どう対策してるかを教えて
アラサーですが、最近になって生理前後での肌荒れがひどくなってきました。
ニキビや乾燥、毛穴の開きなど…
みなさん、普段に加えてどうやってケアしていますか?
ニキビや乾燥、毛穴の開きなど…
みなさん、普段に加えてどうやってケアしていますか?
鎮静効果のあるスキンケア用品を使う
VTコスメティックスのCICAシリーズを使っていますが、多少はマシになっている気がします。あとは普段より水を多く飲むようにしています。あくまで気休めですが…
ちなみに脂性肌です。
ちなみに脂性肌です。
脂質の多い食べ物などを避けています
生理前後は揚げ物、辛い物、お菓子、コーヒーは食べないようにして、代わりにソイプロテインやヨーグルト、ナッツでタンパク質やビタミンをいつもより多めに摂るようにしています。
身体の外側より内側から対処したほうが肌荒れ以外の面でも健康になりますから😊
身体の外側より内側から対処したほうが肌荒れ以外の面でも健康になりますから😊
ビタミン剤を飲む