その運動に関連する別の知識を得る
例えば走る系の授業だと、駅伝青春モノのドラマや漫画を読むとか、ランナーの足に負担がかからないスニーカーを開発してる企業のドキュメンタリードラマを見るとか。嫌な思い出よりも後付けの知識の方が先に連想されれば勝ちなので