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2022-02-09 13:48:33
匿名さん
の質問
非公開
気持ち的に眠い時はどうしたらいいかを教えて
寝ることが好きなので体が眠い訳ではなく寝たい…寝た時の幸福感を味わいたい…という耐え難い欲求が日中たまに来ます。昼頃寝たら夜の寝つきが悪くなるので気の逸らし方や解消方法が知りたいです。
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深呼吸する
伸びをしたり身体を動かして血流を良くするのも良いですよ