寝る前の歯磨き、どのタイミングでするのがベストなのかを教えて
多分食べてから割と早めにした方がいいとは思うのですが、それだと寝るまで何も飲んだり食ったり出来ないし……
かと言ってそろそろ寝るか〜って時に歯を磨くと歯磨き粉の爽快感で眠気なくなるし……
他の人はどのタイミングで歯を磨いてるのでしょうか……?
かと言ってそろそろ寝るか〜って時に歯を磨くと歯磨き粉の爽快感で眠気なくなるし……
他の人はどのタイミングで歯を磨いてるのでしょうか……?
夕飯食べた後に磨いて水以外口にしない
夕食後に飲食したい場合でもとりあえず一回磨きますね。磨いたら水以外は飲んだり食べたりしません。(お茶などもダメ)
お風呂の前