続けたくなる方と効く方で分けるね
効く方→バンザイスクワット(最強。あらゆる部位に効く)、ロシアンツイスト、トライセプス
バンザイサイドベンドも回復技ではあるけどほどほどにキツくなくてちゃんと効くのでよき