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2022-02-03 13:43:13
匿名さん
の質問
非公開
どう頑張っても家から出られないんだけどどーすりゃいいのかを教えて
ぱっと髪整えて着替えて出るだけなんだよ……
何が心への負担になってるか考えてみては
髪のセットがだるいな→帽子でいいかも
服着替えるのだるいな→流石にそのままだと寒いからモコモコの着たあと上着でいいかも
寒くてやだな→防寒をしっかりすればぬくぬくかも
外が怖いな→それは……もう……病院案件だ!
のように原因を突き止めていけば解決法も見付かりやすいかも
服着替えるのだるいな→流石にそのままだと寒いからモコモコの着たあと上着でいいかも
寒くてやだな→防寒をしっかりすればぬくぬくかも
外が怖いな→それは……もう……病院案件だ!
のように原因を突き止めていけば解決法も見付かりやすいかも
髪整えず着替えず出たら
今の状態から帽子かぶってコート着て10秒で外、と考えるとちょっとハードル下がる。部屋着脱がずにズボンだけ上からはくとか。人に会う時どうするかとかは出てから考える。
ハードルを下げる
その辺のコンビニ行くときは別に寝巻きでも良いやくらいのスタンスで行く。住宅街にある店だと夜になるけどパジャマで堂々と買いにきてる人めちゃくちゃ見る
あとはゆるめの服選ぶとか。ワイドパンツにゆるいトレーナーは最高です
あとはゆるめの服選ぶとか。ワイドパンツにゆるいトレーナーは最高です
バルサンを炊け