むずむず脚症候群の対処法を教えて
腕がむずむずして眠れないときがあります
肩をぐるぐる回したりストレッチをすると治まるときが多いけどみなさんはどうしてるのか教えてください
肩をぐるぐる回したりストレッチをすると治まるときが多いけどみなさんはどうしてるのか教えてください
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寝てる状態から壁を使って足を高くあげる
血流のアレらしいですが、ほんとに寝れました