このしんどさは必ず過ぎ去ると考える
今この地点にいるからしんどいのであって時間が経てば変わるかもしれない。
時間が経っても寝ても覚めてもしんどいのが変わらないならためらわずに専門の医療機関へ行ってみてください。
時間が経っても寝ても覚めてもしんどいのが変わらないならためらわずに専門の医療機関へ行ってみてください。
恋をする
私が抜け出した方法はこれでしたね…。でも難しいか、、、
好きなアーティストさんの励まされるような曲を聞くのとかもけっこう元気出ると思います。
好きなアーティストさんの励まされるような曲を聞くのとかもけっこう元気出ると思います。
お花屋さんで花買って家に飾る