悪夢への対処方をアゲて
半年以上前からほぼ毎日悪夢を見ていて目が覚める度にうなだれているのですが、夢を見ないようにする方法など良さそうな対処方があれば教えて欲しいです。よろしくお願いします。
(夢の内容は非現実的で奇怪な物から、現実的なドロッとした物、嫌だった経験のプレイバックなどです)
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