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2022-01-19 23:36:57
匿名さん
の質問
非公開
起床時のでっけ〜鬱ってどう対策したらいいのかを教えて
ああ・・・今日も起きてしまったという絶望から3〜4時間をベッドの上でうだうだしてしまうのですが何かいい起き方ってないですか?
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もし薬を処方されているなら服薬タイミングについて相談してみる
自分もどうしても身動きできない時間帯が発生して困り果てていたのを、主治医と話し合って服薬する時間をずらしてなんとかした事があったので。
ご参考までに。