自分を大事にしようと思えるようになる
自分のことが大嫌いな人が自分の人生を良くするために何かやろうと思えないのは当然のことです。
一日に一度、三個くらい誉められることを探してメモしてみてください(目を覚ましたとか寝たとかご飯食べたとかでOK)
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