知らんうちにストレスが溜まりまくることの対処法を教えて
さいきんストレスを感じると全身が痒くなってきてヤバ...と思ったので
外でお茶でもする
ストレスは無くなった後に「そういえばスッキリしたな」と思うパターンも多いと思います
とりあえずストレス解消に繋がりそうな行動を取ってみるのもアリかと
とりあえずストレス解消に繋がりそうな行動を取ってみるのもアリかと
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