眠るのが楽しくなっちゃう方法を教えて
常に眠いくせに、歯みがきがめんどくさすぎたりしてつい夜更かししてしまいます
眠る前に○○をする習慣とか、眠る時にテンションがアゲアゲになる快眠グッズとか、そういったものがあれば教えていただきたいです。
眠る前に○○をする習慣とか、眠る時にテンションがアゲアゲになる快眠グッズとか、そういったものがあれば教えていただきたいです。
ふわふわのブランケットを買う
暑い時期はできませんが、手触りのいいブランケットを使うようにしたら寝るのが早くなった気がします。気分的にはフミフミしてる猫です。
ホットアイマスクつけて寝る
気持ちいいけど目が使えなくなるから寝る時にしか出来ない→寝ることが至福の時間になってお得