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2022-01-04 19:25:44
匿名さん
の質問
非公開
ダイエット、何からやれば良いのかを教えて
漠然と「痩せてぇ〜〜〜」という気持ちはあるのですが体力もないし運動が苦手なので何からやればいいのかわかりません…何かおすすめの運動やアドバイスをお願いします…
追記:胃腸をぶっ壊したら4キロ痩せました!流石におすすめ出来ないので健康的に痩せる方法があれば是非よろしくお願いします!
追記:胃腸をぶっ壊したら4キロ痩せました!流石におすすめ出来ないので健康的に痩せる方法があれば是非よろしくお願いします!
仕事や学校帰りがてら30~60分くらいウォーキングして帰る
運動するための準備が嫌いだったので、これだと習慣化しやすく手軽でかなり続きました。