ナッツが苦手な人におすすめのダイエットおやつを教えて
ダイエット系の記事でお腹がすいたらナッツを食べよう!みたいなのが多くて心折れそうです。甘いのとしょっぱいのどちらでも嬉しいです。おやつ食うなとかは無しでお願いします。
ゼリー
ほとんど水みたいなものだからまあまあおなかにたまる。お菓子じゃないですが、自分はひじき、おから(卯の花)、切り干し大根みたいな食物繊維豊富な小鉢の方をよく間食として食べてました。
あとナッツって脂質が多いからむしろ間食に向いてないんじゃ...とも思ってます。
あとナッツって脂質が多いからむしろ間食に向いてないんじゃ...とも思ってます。
こんにゃくチップ、大豆肉ジャーキー
こんにゃくチップはしょっぱいのも有るので良いんですが、市販品はコスパがあまり良くないのが難ですね。
自分で作った方がコスパ良くいける様に思います。
レシピは結構そこかしこに有るので検索してみて下さい。
大豆ミートのジャーキーはこの間アマゾンで買ったらちょっと味は濃かったですが結構イケました。
自分で作った方がコスパ良くいける様に思います。
レシピは結構そこかしこに有るので検索してみて下さい。
大豆ミートのジャーキーはこの間アマゾンで買ったらちょっと味は濃かったですが結構イケました。
するめ、ドライフルーツ