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2021-12-28 20:38:57
匿名さん
の質問
非公開
服薬管理全然できないクソカスだけど他人に頼らず解決する方法が知りたい
ADHDです。ドジやうっかりを緩和する薬をうっかり飲み忘れるのを数年続けてます。親兄弟は社会性が自分以下なギリギリアウトな人たち揃いで頼りになりません。todoアプリは合いませんでした。
今日の薬飲んだ？って聞いてくれる人ひとり居れば解決する事にずっと躓いて治療も思うように進まず死にたくなって来た。
今日の薬飲んだ？って聞いてくれる人ひとり居れば解決する事にずっと躓いて治療も思うように進まず死にたくなって来た。
壁にかけられるお薬カレンダー使った事ありますか？
日付曜日ごとに薬入れられるやつです。
家の中で毎日絶対ここは行くって場所にぶら下げておいたら
その日の日付のもの飲むだけなので楽かなーと思うのですが…
(できれば飲み水のあるところの近くにかけておく)
ピルケースより大きめなので見やすいかなと思いますが試した事あるかなー
家の中で毎日絶対ここは行くって場所にぶら下げておいたら
その日の日付のもの飲むだけなので楽かなーと思うのですが…
(できれば飲み水のあるところの近くにかけておく)
ピルケースより大きめなので見やすいかなと思いますが試した事あるかなー
「お疲れ様です
外出自体がしんどい感じです？
それならお医者様に相談して多めに処方してもらえないかな…
背中押されないとなかなか行動できない系ならタクシー予約を推したいです
逃げ道塞ぐと案外行動できるので…お金かかっちゃいますが…
家族は多め処方と逃げ道塞ぐ両方やってます。タクシーじゃなくて身内の車で連行ですが
それならお医者様に相談して多めに処方してもらえないかな…
背中押されないとなかなか行動できない系ならタクシー予約を推したいです
逃げ道塞ぐと案外行動できるので…お金かかっちゃいますが…
家族は多め処方と逃げ道塞ぐ両方やってます。タクシーじゃなくて身内の車で連行ですが
カバンにサブの薬を入れる
※お医者さんには相談してください
余っている薬が大量にあると思われるので思い出したら即飲めるようにしてみるとかどうでしょうか
余っている薬が大量にあると思われるので思い出したら即飲めるようにしてみるとかどうでしょうか
アラームセットする
家族が命に関わる系の服薬し忘れが多かった時に重宝しました
アラームも繰り返しにすれば一度の設定でOK
念を入れたいなら曜日や時間で区切れるピルケースも併用(ピルケースに薬がある=飲んでいないのがわかる)
頑張りすぎて疲れちゃったんですね。今を抜けたらきっと生きやすくなるよ。来年がいい年になりますよう
アラームも繰り返しにすれば一度の設定でOK
念を入れたいなら曜日や時間で区切れるピルケースも併用(ピルケースに薬がある=飲んでいないのがわかる)
頑張りすぎて疲れちゃったんですね。今を抜けたらきっと生きやすくなるよ。来年がいい年になりますよう
薬は片付けない
普段ご飯を食べる机の上に置きっぱなしにしておきましょう。私はこれで解決しました。これでも無理なら普段使い用のコップに入れておくとか、とにかく目につくところに置いておきましょう。無くさないようにだけ注意してください。
質問者です
回答ありがとうございます…挙げてくださった方法、概ね実践中のもので実際けっこう効果があったんですが周期的に疲れが溜まって飲み忘れ→病院に行きそびれる→手持ちの薬を飲み尽くすのコンボで半年おきくらいに全てが終わります…これ服薬管理というより外出できない方がネックっぽいですね…どうしよ
ドアノブに服薬カレンダーをぶら下げる
行動の動線上絶対に通らざるを得ない場所に置いておくのは効果がありました（自分の体験から）