早く家を出る方法を教えて
早く勉強しに学校やら、映画観にお出かけやらしようとは思うけど、ぐだぐだ家に居続けてしまう、そして焦る
他人を巻き込む
先生に「朝勉強したいので教室の鍵開けておいてください」と宣言するとか映画なら先にチケットを予約しておくとか、動かざるを得ない状況を作り上げましょう。
「早く出ればその分早く帰ってこられる」と考える
スマホのタイマーの活用
「あと20分で外出準備を整えよう!」と決意した瞬間に15分タイマーをセットする。残り時間が可視化され続けるのが良い。タイマーが鳴るころに準備は全然終わってないけど、最終20分強〜30分後くらいにはお家を出れる(ことが多い)
一度、窓を全開にする
自分が散歩好きだからかもしれませんが……。