この質問への回答はすべて匿名投稿になります。

2021-12-10 20:36:21
匿名さん
の質問
非公開
過食のやめ方を教えて
過食嘔吐気味でストレス溜まるとすぐ過食に走ってしまいます。後に吐瀉物となるものに結構な金額をかけていることで死にたさが増し…
過食嘔吐を辞める事が出来た方はその方法、それかもう開き直って過食に手頃な美味い食べ物をアゲてくださ〜い!
過食嘔吐を辞める事が出来た方はその方法、それかもう開き直って過食に手頃な美味い食べ物をアゲてくださ〜い!
通院&もやし
薬を貰ってメンタルを整えるのと同時並行で、どうせ吐くなら安いやつがいいからもやしをチンしてゴマどれかけたやつ食べまくってました。胃も負担ないし経済的負担にもならないからおすすめ
あとで調整ができる朝や昼に、できるだけ食べて大丈夫そうな量を摂り、戻さない。必要な栄養を整える。
水や野菜のスムージーなど、食べたままで大丈夫そう……と思えるもので栄養を整える。また、急にやめようとすることはまた別の症状を招くので、あくまで長期的に考えてください。どうしようもなくなってしまった時、吐いた感の少ないもので脳に「これやっても意味ないな」と学習させるのも有用です。ゼリーなど。
食べ物ない部屋に閉じ込めてもらう